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Autore Topic: Preparazione psicofisica al Cammino  (Letto 28423 volte)

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Offline primo

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #30 il: 02 Novembre 2010, 10:33 »
Ciao Davide, volevi notizie sul "portoghese"?
Fatto due volte, la prima da Lisbona con sosta d'obbligo a Fatima, la seconda da Porto. Secondo me questa seconda soluzione è ancora la migliore, perchè il primo tratto è ancora "portoghese", nel senso che è poco segnato e di albergue manco l'ombra, In Portogallo, infatti, l'accoglienza ai pellegrini è offerta dalle strutture dei bomberos voluntarios (da non confondere con i vigili del fuoco pofessionali che sono altro). Ovviamente si può chiedere anche alle strutture religiose e, comunque, i prezzi in hostal sono veramente contenuti.
Il fatto è che le distanze, nel primo tratto, sono variabili perchè non esiste un solo percorso certo e segnato per andare, che so, da Fatima a Coimbra (vale la pena passarci che è una bella città..patria di Amalia Rodriguez).
Insomma se hai grande pazienza e ti adatti, puoi seguire rotta verso nord da Lisbona, incrociando i molti pellegrini che "scendono" verso il Santuario e segueno una flecha (freccia) di colore blu. Il secondo tratto è tutt'altro ed è fantastico!

Offline zadoc76

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #31 il: 02 Febbraio 2011, 12:35 »
AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOooo cerco notizie e guide sul cammino portoghese ciao buen camino

Offline 20angelo

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #32 il: 03 Febbraio 2011, 16:13 »
Hi!
ecco dove ho raccolto le informazioni per il tratto Porto _Santiago(che farò fra 1 mese)
1)"The camino portugues" di John Walker,scaricabile dal sito della Confraternity of Saint James ( gratis)per gli aggiornamenti vedere i forums.NB le guide edite dalla confraternita inglese sono splendide e precise.
2)il sito dell'albergue de Rates (www.alberguederates.com) da la descrizione del tratto Porto Santiago con cartine e altimetrie
3)il sito di "consumer eroski"   da la desrizione di ogni tappa e dei rifugi nel tratto spagnolo
4)www.mundicamino.com per il tratto spagnolo
5)la traccia gps da"www. caminosantiago2010.com"
per i trasporti:a Porto con Ryanair, da Santiago a Porto con Alsa
(www.alsa.es),oppure la nuova tratta Santiago - Orio al Serio della Ryanair
Parto il 15.03 e rientro il 24.03
Ciao
20Angelo

Offline davide

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #33 il: 03 Luglio 2011, 19:59 »
Ciao Angelo grazie per le notizie utili, specie i siti per avere notizie sul cammino portoghese.
Anche quest'anno non ho resistito dopo la francese fatta da sjpdp ora tocca al cammino portoghese lo farò da porto fino a santiago da lisbona sarebbe stato bello ma il mese non posso prenderlo di ferie. Lo scorso anno sono partito che ro appena laureato e con la voglia di staccare da tutto e rendermi conto del passo importante che avevo fatto...Questa volta parto da ingegnere abilitato con esperienza da professore in cosrsi di formazione e con un pò di esperienza nello studio tecnico di mia sorella è venuto il momento di fare il bilancio di questo mio nuovo anno con un nuovo status e lo farò sul cammino portoghese e con un amico che mi accompagnerà stavolta non parto solo ...Contrariamente al mio credo, che partire da soli per santiago è l'ideale stavolta mi metto alla prova nel farlo con un neofita del pellegrinaggio , però è yn ragazzo equilibrato credo possa essere un buon compagnio di viaggio e spero di esserlo io per lui. Per la cronaca lo scorso anno a quest'ora ero a San Jan. sapete che mi fa un ceto effetto pensare a quello che ho fatto lo scorso anno....??????!!!!!! Spero sia un bel cammino anche quest'anno che andremo da sud a nord sulla via lusitana......Buen camino davide (zadoc76) 
zadoc76

Offline veronica

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #34 il: 02 Dicembre 2011, 21:26 »
Ciao a tutti. La prossima estate io ed una mia amica abbiamo deciso di fare il cammino di santiago. non sappiamo ancora bene se per intero o solo alcune tappe per poi completare il tutto successivamente. Volevo infatti sapere, nel caso della seconda decisione (per chi lo ha già fatto) ossia fare il percorso in due tappe, da dove mi consigliate di partire e fino a dove arrivare? Ringrazio tutti

Offline Francesco Urso

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #35 il: 02 Dicembre 2011, 21:40 »
Ciao Veronica,
intanto ti consiglio di cominciare categoricamente da Saint-Jean-Pied-de-Port, in Francia (e non da Roncisvalle, come fanno in tanti...) e potrai, se vuoi, interrompere a Burgos, dopo quasi trecento km.
La prima tappa, attraverso il percorso alto, rappresenta un'iniziazione all'esperienza unica che vivrai...
L'anno successivo potrai ripartire da quest'ultima città e finirlo tutto... Ti sembrerà, a quel punto, straordinario e, anche curioso, averlo finito... Ma non finirà mai, perché il cammino è la vita e la vita è cammino...
Buon cammino sempre, amica pellegrina

P.S.
Puoi anche partire per farlo tutto e se tutto andasse bene, anche finirlo... In questo caso impiegheresti circa 32/33 giorni, nel primo caso circa 12 giorni, dipende...

Raccomando a tutti sempre di leggere più di un libro e di portare con sé una guida. In questo sito puoi vedere tutti i libri che abbiamo catalogato e messo a disposizione di chiunque voglia saperne di più (ovviamente, in vendita tramite la Libreria Editrice Urso, che cura questo Forum. Vedi http://www.libreriaeditriceurso.com/public/santiago/forum/index.php?spage=libri).
Buon cammino
Francesco Urso - www.libreriaeditriceurso.com

Offline antoniodonatelli

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #36 il: 02 Dicembre 2011, 21:42 »
Cara Veronica,
se pensi di fare il francese, parti da SJPP. E' forse una delle tappe più belle, almeno per me. Non preoccuparti dove puoi arrivare. Il cammino è un lento ritrovare se stessi, per questo lascia che siano i tuoi passi a condurti. Puoi sempre riprenderlo in un altro momento, non sempre si hanno a disposizione 30 giorni per completarlo. Importante è cogliere il benefico fluido che il cammino ti dona, per questo deve essere lento e senza ansia dell'arrivare. Non è semplice approdare ad un tale stato d'animo, siamo sempre di corsa .. Imparare a fermarsi e rallentare, anche interiormente, è stata la più grande sorpresa che mi hanno donato i miei cammini.
Buon cammino sempre, antonio

Offline veronica

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #37 il: 03 Dicembre 2011, 13:24 »
Vi ringrazio del consiglio! sicuramente la scelta di questo viaggio non è, come tutti credo, il semplice voler fare una vacanza ma percorrere un cammino che possa dare, durante il percorso e al suo termine, delle risposte o comunque un'armonia che durante la nostra vita frenetica e stressante è difficile trovare. Non ho fretta di farlo interamente, perchè il mio obiettivo non è l'arrivo ma godermi il percorso. A presto e grazie nuovamente.
Veronica

Offline veronica

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #38 il: 03 Dicembre 2011, 14:19 »
scusate se torno nuovamente. ho controllato il posto che mi avete suggerito come tappa intermedia, nell'eventualità di non svolgere il percorso tutto insieme.
La domanda è, siccome ho guardato su internet gli eventuali aeroporti vicino (ce n'è anche uno a burgos ma è solo nazionale), per tornata in italia (io sto in toscana) come dovrei fare? Devo andare forse verso Madrid? grazie nuovamente

Offline Giaper

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #39 il: 04 Dicembre 2011, 22:46 »
ciao, cerco di rispondere alla tua richiesta sui collegamenti tra Burgos e la Toscana. Io a fine agosto ho fatto il primo tratto da SJPDP a Burgos , da lì prendi l'autobus per Santander  (2 ore di viaggio) e dall'aereporto di Santander due/tre giorni alla settimana verso le 16,30 c'è un ottimo volo Ryan Air diretto per Pisa (si arriva in due ore) . Mi auguro a primavera di fare il volo in senso opposto per ripartire da Burgos verso  ....... dove potrò arrivare. - Buon cammino sin d'ora.  Giaper
gianni

Offline veronica

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #40 il: 04 Dicembre 2011, 23:29 »
ti ringrazio. sennò avevo visto che l'alternativa era burgos - madrid con un pullman e da lì volo per pisa con ryanair. solo che mi pare i bus siano pochi da burgos per madrid, il sito spagnolo mi diceva che era troppo presto per la data messa (io andrei verso agosto) quindi vedrò più avanti.
Grazie e buon cammino per la tua prossima tappa.

Offline davideadesso

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #41 il: 07 Dicembre 2011, 10:58 »
Vi ringrazio del consiglio! sicuramente la scelta di questo viaggio non è, come tutti credo, il semplice voler fare una vacanza ma percorrere un cammino che possa dare, durante il percorso e al suo termine, delle risposte o comunque un'armonia che durante la nostra vita frenetica e stressante è difficile trovare. Non ho fretta di farlo interamente, perchè il mio obiettivo non è l'arrivo ma godermi il percorso. A presto e grazie nuovamente.
Veronica

Hai detto tutto, non sarà una vacanza ma può essere un ottimo strumento atraverso il quale potrai percepirti quasi "in vacanza da te stessa"... ahahah, non so se riuscirò a spiegarmi ma credo che "andando" avrai modo di goderne a pieno anche perchè hai già compreso che la meta è il cammino stesso.

un abbraccio pelegrino.

Offline brosbur

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #42 il: 28 Giugno 2016, 12:54 »
Buon giorno.
Sono perfettamente d'accordo con quanto hai scritto. Io partirò per il Cammino, orientativamente, nel maggio-giugno 2018 (al pensionamento), e, già da edesso, vivo la gioia, le ansie (e le preoccupazioni) del Cammino. Il Cammino lo immagino, appunto, senza orari drastici. Nel rispetto dei tempi del proprio fisico e del proprio spirito. Per questo andrò solo allora, proprio per essere libero da impegni lavorativi e potere utilizzare il tempo che ci vorrà. Ritengo di essere partito già adesso e spero che il Cammino duri più a lungo possibile.
Brosbur

Offline davideadesso

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #43 il: 28 Giugno 2016, 13:02 »
Ciao, è proprio questo lo spirito che a mio parere è indispensabile . Sono certo che sei già partito. Buen camino

Offline MAURIZIO GALLESI

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Re:Preparazione psicofisica al Cammino
« Risposta #44 il: 30 Gennaio 2019, 10:17 »
Ciao,
prima di effettuare un cammino da 900 km devi iniziare mesi prima la preparazione in base al tuo stato fisico.
Se sei un camminatore costante da 10 km a settimane inizia 2 mesi prima ad aumentare la lunghezza percorsa portandoti a 40-50 km a settimana.
Se sei un camminatore da 10-20 km al mese inizia 4 mesi prima a percorrere 10 km a settimana.
Se non sei un camminatore inizia 6 mesi prima a percorrere 10 km a settimana il primo mese mese, 5 km a settimana il secondo mese, 10 km a settimana il terzo mese e prosegui incrementando.
Importante è aumentare anche la muscolatura delle spalle, schiena, parte bassa lombare, gambe
www.mauriziogallesi.it

Buon Viaggio

 

Risultato dell'esperienza dei pellegrini e fonti sul cammino

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UrloPellegrini

18 Febbraio 2019, 15:54
se chiedete info non esitate a contattarci alla mail: tsunami1979@tiscali.it a breve useremo anche il contatto che troverete sul sito dell'albergue.
18 Febbraio 2019, 15:53
Ciao a Tutti. Dal 12 Aprile ci sarà un nuovo Albergue, sul cammino di Santiago, gestito da Italiani! Quandi accoglienza genuina e cibo nostrano * Albergue Irugoienea, a Espinal Auzperri. 6km dopo Roncisvalle.
16 Febbraio 2019, 23:38
Ciao a tutti. Vorrei fare il cammino ad agostio x un paio di settimane. Partirei da SJPD cerco compagnia
13 Febbraio 2019, 21:17
Ciao a tutti- Cerco compagni di viaggio per dividere le spese per taxi da Lourdes a SJPD arrivo a Lourdes il 1 aprile 2019 nel tardo pomeriggio Bergamo alle ore
Visitatore
17 Gennaio 2019, 13:28
Ciao mi leggete?
26 Dicembre 2018, 23:35
Ciao a tutti, sono Sara di Caserta, nel periodo di luglio/agosto vorrei fare il Cammino di Santiago (diciamo gli ultimi 100 km) e arrivare dopo anche a Finisterrae. Vorrei fare un cammino economico, religioso, ma anche vedere luoghi tipici, vorrei formare un gruppetto di 4/5 persone, anche tra maschi e femmine. Se siete interessati fatemi sapere.
16 Settembre 2018, 12:21
3/4 NOVEMBRE 2018 CONVEGNO NAZIONALE DI POETI E PELLEGRINI a Somma Lombardo (Va). Senza quota di adesione e senza costi organizzativi. Ciascuno si pagherà eventuali sue colazioni, pranzi e cene. Aderire con un messaggio a convegno@libreriaeditriceurso.com
10 Settembre 2018, 23:55
Ciao sono Leonardo di Novellara (RE), ho 25 anni. Cerco compagno/a di viaggio per via degli Dei da Bologna a Firenze alla ricerca degli antichi tratti della Flaminia militare romana. 6 giorni di cammino. Pernottamento in strutture economiche. Partenza prevista il 30 Settembre ed arrivo il 6 Ottobre a Firenze.
10 Settembre 2018, 23:53
Ciao sono Leonardo di 25 anni di Novellara. Cerco compagno/a di viaggio per via degli Dei da Bologna a Firenze alla ricerca degli antichi tratti della Flaminia militare romana. 6 giorni di cammino. Pernottamento in strutture economiche.
31 Agosto 2018, 14:17
Ho fatto il cammino nel 2008 vorrei rifarlo ai primi di maggio 2019 con tranquillità
28 Agosto 2018, 21:09
Ciao sono Elena parto agli inizi di ottobre cammino francese partenza Saint Jean. Atterro a Lourdes...Chi si unisce?
28 Agosto 2018, 21:09
Ciao sono Elena parto agli inizi di ottobre cammino francese partenza Saint Jean. Atterro a Lourdes...Chi si unisce?
17 Agosto 2018, 09:02
Partiremo in due da Irun il 2 settembre per dieci giorni fino a Santander. Qualcuno farà lo stesso cammino del nord?
12 Agosto 2018, 02:07
sarei interessata ad effettuare il cammino portoghese con partenza 18 agosto da roma, mi piacerebbe trovare compagni di viaggio
05 Agosto 2018, 12:57
Salve ragazzi Buona domenica sono Filippo 38 anni di Salerno , sono interessato a fare il cammino di santiago partenza fine maggio 2019 durata 30/35 giorni cammino francese...chi fosse interessato a farsi questo viaggio in compagnia mi contatti ...ciuaoooooooo
31 Luglio 2018, 06:50
Ciao a tutti sono Francesco 45 anni vorrei fare il cammino di Santiago per la prima volta e cerco compagnia per il viaggio. Vivo a Roma e vorrei partire per ottobre/novembre. Buona giornata
20 Luglio 2018, 14:59
Salve. Partiamo il 17 settembre 2018 da Lourdes. Cerchiamo persone per condividere taxi sjpdp, intorno alle 1730 ( ora di atterraggio aerei da Orio) siamo in 3 , altri 5/6? potete contattarci via mail
19 Luglio 2018, 13:06
Ciao a tutti mi chiamo Giulia ho 24 anni. Mi piacerebbe percorrere il cammino di Santiago passando dalla via Francese. Essendo la prima volta vorrei qualche informazione sul periodo migliore, e se c’e qualcuno che vorrebbe viaggiare in compagnia mi sentirei più sicura! Grazie
11 Luglio 2018, 08:41
CiAo!vorrei fare il cammino da Ponteferrada in mtb cerco guida grazie
30 Giugno 2018, 19:57
Ciao! Sono Cristina e atterreró a Lourdes il 9 luglio per le 17.30 circa. C'è qual he interessato per la condivisione di un taxi quel giorno?
29 Giugno 2018, 16:13
Ciao a tutti! Sono Inno, arrivo A Ponferrada da Roma-Madrid il23 Agosto. per intraprendere il camino il 24 mattina...compagni cercasi*
28 Giugno 2018, 19:04
Ciao a tutti mi chiamo Francesca e sono della Sardegna.Parto per il camino di Santiago il 18 Agosto da cagliari e il 22 da Milano per Lourdes.Ho fatto nel 2012 una parte di camino da Burgos a Santiago,allora mi avevate aiutato tantissimo.CE' qualcuno che arriva a Lourdes il 22 AGOSTO per condividere la partenza per Saint Jean?
26 Giugno 2018, 22:14
Ciao sono Lara . C'è qualcuno che parte tra il 12 e il 15 agosto per il cammino di San Francesco?
25 Giugno 2018, 17:11
Ciao! Sono Margherita e atterreró a Lourdes il 9 luglio per le 17.30 circa. C'è qual he interessato per la condivisione di un taxi quel giorno? 😉
24 Giugno 2018, 20:22
Io arrivo ad Arezzo il 2/8 alle 8,45 c’e Qualcuno che condivide con me il viaggio fino a La Verna?
Fab
18 Giugno 2018, 22:55
Sono Fab. Ho gia fatto il camino a piedi nel 2015 e in bici nel 2016. Ho fatto nel 2017 la via franchigena e nel 2018 l'itinerario di santa Rosalia. Nel 2019 vorrei rinizuare il giro con il camino di Santiago.chi mi farebbe compagnia?
14 Giugno 2018, 12:03
ciao a tutti! mi chiamo Alice sono di Torino. Vorrei fare un tratto di via Francigena a partire dal 14-15 luglio per una decina di giorni circa. Vorrei arrivare a Roma e sto ancora riflettendo sul punto di partenza. E' la prima volta che mi metto in cammino e cerco qualche compagno di viaggio. Scrivetemi *
13 Giugno 2018, 22:35
Io vorrei partire ad agosto e fare Da Laverna ad Assisi
13 Giugno 2018, 22:35
Io vorrei partire ad agosto e fare Da Laverna ad Assisi
Visitatore
30 Maggio 2018, 14:41
Cerco compagni di viaggio con partenza da Leon, dal 12 luglio in poi. È il mio primo cammino e vorrei farlo in compagnia..anche se so che lungo il viaggio non si è mai da soli,!
12 Maggio 2018, 12:55
Ciao a tutti, il 25 maggio dalla stazione di Madrid raggiungerò sarria, per poi proseguire il giorno seguente in direzione di Santiago. Cerco compagnia, se qualcuno si trova sul tragitto in quei giorni, mi scriva senza problemi. Ciao a tutti
11 Maggio 2018, 18:37
Chi vuole unirsi per fare la Francigena dalla Lunigiana? Partenza verso il 20 di AGosto
08 Maggio 2018, 21:09
Sono max dì Torino già fatto un pezzo del francese e del portoghese.cerco compagnia anche un gruppo..per il prossimo.perido giugno inizio luglio.
07 Maggio 2018, 15:33
ciao a tutti, sto cercando un servizio trasporto bagagli sulla via Francigena da Bolsena a Roma ma le compagnia che ho contattato (Bags Free) mi chiede una tariffa di € 15 a tratta. Non proprio un prezzo da pellegrini! avete suggerimenti?
30 Aprile 2018, 12:03
Ciao a tutti, cerco compagnia per fare il cammino di santiago a Luglio. Saluti Andrea
Visitatore
28 Aprile 2018, 10:38
Ciao a tutti!! Vorrei partire a metà giugno... c'è qualcuno che vorrebbe partire nel mio stesso periodo??
27 Aprile 2018, 18:55
Ciao a tutti, il giorno 16 Maggio 2018 atterreremo nel pomeriggio all'aeroporto di Lourdes. Cerco qualcuno per condividere taxi per Saint Jean De Pied Du Port. Siamo in tre. Ringrazio, attendo notizie!
21 Aprile 2018, 13:46
Ciao a tutti... cerco compagni/e di viaggio x la via Francigena partenza da Aosta direzione Roma, indicativamente ho in mente di partire x il 10/11 Maggio 2018 da Aosta (metà maggio circa) mi farebbe piacere condividere qst esperienza.... Chi fosse interessato/a mi scriva pure alla mia mail personale che trovate nel mio profilo. Grazie e buon cammino a tutti/e...!!!
21 Aprile 2018, 13:40
Ciao ragazzi siccome mi sono appena iscritto in qst forum...posso sapere come si fa per scrivere un messaggio che sia visibile a tutti xkè sto cercando compagni/e che vogliano fare la via francigena da aosta fino a roma partenza indicativa 10/11 Maggio 2018 grazie
12 Aprile 2018, 05:42
Salve a tutti , domenica 20 Maggio 2018 sarò all'areoporto di Biarritz nel pomeriggio cerco qualcuno x condividere taxi x saint jean de pied du port
09 Aprile 2018, 00:19
Ciao a tutti sono Francesco di varese. Vorrei fare il cammino via Francofona periodo giugno luglio cerco compagnia anche per organizzare
03 Aprile 2018, 11:23
ciao a tutti, ad Aprile (il 21 partirò per il cammino "Di ui passò Francesco". Qualcuno di voi ha tracce in gps del percorso? grazie mille
28 Marzo 2018, 17:44
Ciao a tutti! l'8 aprile mattina sarò all'aeroporto di Lourdes. Cerco bella gente per dividere il taxi verso sant-jean-pied-de-port per poi affrontare il cammino di santiago. qualcuno disponibile?? Emanuele
21 Marzo 2018, 01:24
Ciao, salve a tutti! Ho prenotato proprio stamattina un volo da Roma Ciampino a Lourdes per 28 euro, data di.partenza 27 maggio ore 07:55. Se qualcuno è interessato a partire per quella data magari ci si potrebbe organizzare per dividere le spese del taxi fino a SJPDP e magari condividere i primi tratti del cammino. Ultreya!
20 Marzo 2018, 12:47
Salve a tutti cerco compagni per il cammino(almeno 200 km)ad inizio luglio...se qualcuno fosse interessato mi contatti al seguente indirizzo di posta elettronica: claudiorino@hotmail.it
14 Marzo 2018, 16:26
Un saluto a tutti! Cerco compagni/e di pellegrinaggio per il Cammino portoghese da Porto a Santiago. Partenza ad inizio luglio. Prevedo di compiere il cammino in 12-13 giorni
14 Marzo 2018, 10:54
ciao pellegrini, io parto il 31 marzo o il 1 aprile, arrivo a santiago e poi cammino da sarria a santiago, gli ultimi 100 km circa...cerco compagni di viaggio, silenziosi e non! scrivetemi una mail... Jessica
09 Marzo 2018, 18:43
Ciao! Cerco compagna/o/i per camminare da Bugos in avanti, Cammino rancese, mese di agosto 2018. Silvia da Mlano
06 Marzo 2018, 14:56
Ciao a tutti, partirò per il mio cammino 03/06/2018, arrivo a Lourdes alle 09:50 e cerco qualcuno per dividere spesa taxi per SJPDP 🏃
06 Marzo 2018, 00:04
Ciao a tutti, cerco qualcuno per condividere taxi da Lourdes a SJPDP il 26 marzo , Arrivo a Lourdes per le 17.20.

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M d: vale... (47)
M d: thore (69)
M d: ginevra (42)

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Cammino Madonna delle Milizie (da Avola (Sr) a Donnalucata (Rg), quinta edizione maggio 2017
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Inserito da Francesco Urso
il 30 Mag 2017
in Cammino Madonna delle Milizie 2017

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